Arkistot kuukauden mukaan: syyskuu 2017

Teknologia, palveluja kotiin, senioreille, harrastus

Teknologia tuo harrastukset kotiin myös maaseudulla

Pertunmaalla asuvalle pian 84-vuotiaalle Ailille palveluiden ja harrastusten luokse pääseminen on vaikeaa, vaikka niiden luokse haluaisi. Nyt hän osallistuu joka viikko ohjattuun jumppaan omassa kodissaan.

Reilu vuosi sitten Ailin elämä koki suuren muutoksen hänen jäädessä leskeksi. Hoidettavaksi jäi iso talo navettoineen ja puutarha. Mutta ei yksin asumisessa mitään vikaa ole, entisenä maatalon emäntänä Aili on tottunut puuhastelemaan kaikenlaista ja päivät kuluvatkin rattoisasti erilaisten askareitten parissa.

– Lapsenlapseni ehdotti, että hankkittaisiin minulle kissa tänne seuraa pitämään, mutta en minä sellaisia. Hyvin pärjään täällä itsekseni.

Yli kaksikymmentä vuotta eläkkeellä ollut Aili kokeekin elämänsä hyväksi. Hän on fyysisesti hyvässä kunnossa ja pystyy hoitamaan arjen askareet omatoimisesti. Yleensä Aili hoitaa kasvimaata, lukee päivän postit ja kirjoja, tekee ruokaa ja katsoo televisiosta uutisia ja lempisarjojaan. Välillä hän auttelee tytärtään, joka harjoittaa maatilamatkailua tilalla. Aili muun muassa silittää liinavaatteita ja on mukana mökkien pihatöissä haravoimalla tai hoitamalla istutuksia omien voimiensa mukaan.

Kuorolaulamista harrastaneella Aililla on myös laaja ystäväpiiri ja usein hänen luonaan käy ystäviä ja tuttuja kahvittelemassa. Keskiviikkoisin kunnan järjestämä taksikyyti käy hakemassa Ailin kauppa-asioille, kerralla ostetaan ruokaa koko viikoksi. Tarvittaessa käydään terveyskeskuksessa tai apteekissa.

Lapsenlapset asuvat pääkaupunkiseudulla, mutta käyvät parin viikon välein kylässä. Yhteyttä pidetään pitkän välimatkan takia myös puhelimitse ja välillä kuvapuheluiden avulla.

– Onhan se hieman hassua, että voin täältä käsin osallistua tyttären tyttäreni perheen ruokahetkeen, mutta ihan mukavaa se on, Aili toteaa.

Harvaan asutulla paikkakunnalla harrastusmahdollisuudet ovat rajalliset. Välimatkat ovat pitkiä ja ilman julkista liikennettä tai omaa kulkuneuvoa niiden luokse pääseminen on hankalaa. Yksin asuva, ajokortiton Aili ei pääse millään 10 kilometrin päässä keskustassa oleviin harrastuksiin, vaikka mieli tekisi. Tästä syystä kotiin tuotava harrastus on hänelle loistava ratkaisu.

Tiistai-iltapäivisin Aili osallistuu etäpalveluna kotiin välitettävään istumatanssiin. Jumpasta on jo tullut viikottainen rutiini, jonka alkamista hän odottaa innolla. Jumppa tuo mielenkiintoista sisältöä päivään ja rytmittää mukavasti viikkoa. Aili on huomannut säännöllisen jumppaamisen vaikuttavan positiivisesti myös pitkään vaivanneisiin selkäkipuihin.

– Jumpassa tehdään hyviä liikkeitä. Olo on sen jälkeen virkeä ja tuntuu paljon notkeammalta.

Kuvapuheluna tablettilaitteesen välitettävä istumatanssi saattaa kuulostaa joidenkin mielestä vieraalta, mutta 84-vuotias Aili kokee jumppaan osallistumisen helpoksi. Tiistaisin hän vastaa kuvapuheluun painamalla yhtä nappia ja harrastaa istumatanssia tutun ohjaajan opastuksella puoli tuntia.

– On niin helppoa, että jumppa tulee minulle suoraan kotiin. Ystävät aina ihastelevat, kun kerron heille millaiseen jumppaan osallistun, Aili naurahtaa.

Tilastokeskuksen tutkimuksen mukaan joka kolmannes yli 74-vuotiaista yksin asuvista asuu omakotitalossa. Liki 80% prosenttia näistä ikääntyneistä on naisia, mutta miesten yksinasuminen on yleistynyt viime vuosien aikana.

Mobiilisovellus, senioreille, Sanoste-sovellus, app

Sovellukset senioreille – Kysyikö kukaan heidän mielipidettään?

Uusia teknologisia laitteita ja sovelluksia suunniteltaessa ja kehittäessä kohderyhmänä on automaattisesti nuoret aikuiset. Ulkoasu ja kieli ovat suoraan heidän maailmastaan, ne ovat täynnä puhekielimäisiä huudahduksia ja räikeitä grafiikoita. Siinä missä nuorten kiinnostusta pyritään ylläpitämään jatkuvalla liikkeellä ja huomion siirtämisellä seuraavaan asiaan, kaipaa vanhempi sukupolvi selkeyttä ja itse määräämässään tahdissa etenemistä.

Seniorit pitäisikin ottaa paremmin huomioon teknologiaa kehittäessä. Sen sijaan, että mietittäisiin, miten ikääntyneet sopeutuvat teknologiaan, pitäisi keskittyä siihen, miten teknologia soveltuu ikääntyneille. Parhaiten senioreiden tarpeet ja toiveet tulevat esille, kun teknologisia ratkaisuja suunnitellaan ja kehitetään yhdessä heidän kanssaan.

Senioreille suunnatussa teknologiassa olisikin tärkeää ottaa huomioon niiden helppokäyttöisyys, käyttäjiä kuitenkaan aliarvioimatta. Selkeyttä tavoiteltaessa varsinkin laitteiden ulkonäkö jää usein taskulaskimen tasolle ja tunnutaan unohtavan, että esteettisyyden tärkeys ei muutu vanhemmalla iälläkään. Tekstin tai painikkeiden tihrustaminen liian pieneltä ruudulta taas aiheuttaa päänsärkyä kenelle tahansa, mutta ikääntyneille se on yksi tärkeimmistä kriteereistä, kun mietitään otetaanko jokin laite tai sovellus käyttöön.

Tablettien käyttö senioreiden keskuudessa on lisääntymässä, eikä nyt puhuta nieltävistä pillereistä, vaan tablettitietokoneista. Yleisimpiä käyttötarkoituksia ovat pankkiasioiden hoitaminen, uutisten lukeminen ja pasianssin pelaaminen. Moderneimmat muorit ja vaarit ovat jopa sosiaalisessa mediassa. Suoraan senioreille suunniteltuja sovelluksia ei kuitenkaan tahdo löytyä. Helppokäyttöinenkin tabletti jää helposti kirjahyllyyn pölyttymään, jos siinä ei ole mielenkiintoista ja viihdyttävää sisältöä.

Moni tabletin omistaja suosii hyvinvointia tukevia sovelluksia. Apple ja Android kaupoista löytyykin lähemmäs 200 000 terveyteen ja sen ylläpitämiseen liittyvää sovellusta, kuten askelmittareita tai terveellistä ruokavaliota edistäviä reseptejä. Tällaiset sovellukset eivät kuitenkaan ole suunniteltu vastaamaan ikääntyneiden tarpeita ja saattavat olla lähtötasoltaan liian vaikeita tai monimutkaisia käyttää.

Lisäksi on olemassa sovelluksia, jotka on suunniteltu helpottamaan ikääntyneen arkea ja omaisten huolta. Tällaisia ovat muun muassa sovellukset, joilla kotihoito voi videoyhteyden kautta tarkkaillla, ottaako ikääntynyt lääkkeensä tai tarkistaa vanhuksen voinnin.

Ei siis mikään ihme, että ikääntyneet vierastavat tablettilaitteita, jos tarjolla oleva sisältö muistuttaa heitä vain siitä, etteivät he enää pärjää yksin kotonaan. Tarvitaan myös virikkeitä ja viihdykettä tarjoavia sovelluksia, joista seniorit saavat iloa ja tekemistä.

Loppupeleissä valta on ikääntyneillä, kun mietitään mitä laitteita tai sovelluksia otetaan käyttöön, vai otetaanko ollenkaan. Heidän mielipiteillään onkin valtavan suuri merkitys ja niiden huomioiminen avaa täysin uusia ulottuvuuksia teknologian kehittämiseen.

Pst, kannattaa pysytellä kuulolla, sillä lähiaikoina on luvassa jotakin aivan uutta ja mielenkiintoista!